ساژیتریا لاتیفولیا
ساژیتریا لاتیفولیا(نام علمی: Sagittaria latifolia) نام یک گونه از تیره قاشقواشیان است.
ساژیتریا لاتیفولیا | |
---|---|
ساژیتریا لاتیفولیا، Sagittaria latifolia | |
ردهبندی علمی | |
فرمانرو: | گیاهان |
راسته: | قاشقواشسانان |
تیره: | قاشقواشیان |
گونه: | S. latifolia |
نام دوبخشی | |
Sagittaria latifolia |
ارزش غذایی ویرایش
ارزش غذایی به ازای هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس) | |
---|---|
انرژی | ۴۱۴ کیلوژول (۹۹ کیلوکالری) |
20.23 g | |
0.29 g | |
5.33 g | |
ویتامینها | درصد ارزش روزانه |
ویتامین (B۱) | ۱۵٪ ۰٫۱۷ میلیگرم |
(B۲) | ۶٪ ۰٫۰۷۳ میلیگرم |
نیاسین (B۳) | ۱۱٪ ۱٫۶۵ میلیگرم |
پانتوتنیک اسید (B۵) | ۱۲٪ ۰٫۵۹۹ میلیگرم |
ویتامین ب۶ | ۲۰٪ ۰٫۲۶ میلیگرم |
فولیک (B۹) | ۴٪ ۱۴ میکروگرم |
ویتامین ث | ۱٪ ۱٫۱ میلیگرم |
مواد معدنی | مقدار درصد ارزش روزانه |
کلسیم | ۱٪ ۱۰ میلیگرم |
آهن | ۲۰٪ ۲٫۵۷ میلیگرم |
منیزیم | ۱۴٪ ۵۱ میلیگرم |
منگنز | ۱۷٪ ۰٫۳۶ میلیگرم |
فسفر | ۲۵٪ ۱۷۴ میلیگرم |
پتاسیم | ۲۰٪ ۹۲۲ میلیگرم |
سدیم | ۱٪ ۲۲ میلیگرم |
روی | ۳٪ ۰٫۲۸ میلیگرم |
| |
†درصدهای تقریبی ارائه شده برای افراد بزرگسال از روی مرجع مصرف رژیم غذایی هستند. منبع: مرکز داده غذای وزارت کشاورزی آمریکا |
منابع ویرایش
- مشارکتکنندگان ویکیپدیا. «Sagittaria latifolia». در دانشنامهٔ ویکیپدیای انگلیسی، بازبینیشده در ۲۹ ژوئیه ۲۰۱۴.
پیوند به بیرون ویرایش
در ویکیانبار پروندههایی دربارهٔ ساژیتریا لاتیفولیا موجود است. |