سیمهاسانا
سیم هاسانا (سانسکریت: सिंहासन ; IAST: Siṁhāsana) یا وضعیت شیر[۱] یک آسانا در هاتا یوگا و یوگای مدرن به عنوان ورزش است.
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/75/Jogapradipika_66_Narasimhasana.jpg/220px-Jogapradipika_66_Narasimhasana.jpg)
ریشهشناسی و ریشهها
ویرایشاین نام از کلمات سانسکریت simha (सिंह) به معنی «شیر» است. همچنین Narasimhasana نامگذاری شدهاست. در سانسکریت नरसिंह Narasimha، آواتار شیر-مرد آمدهاست.
شرح
ویرایشقوزکهای پاها زیر باسن قرار میگیرد، قوزک پای راست در سمت چپ و قوزک پای چپ در سمت راست عجان قرار گرفته. کف دستها بر روی زانوها و انگشتان جدا از هم هستند، با دهان باز و ذهن متمرکز به نوک بینی خیره شده.[۲]
این حالت را Simhasana I مینامد..
منابع
ویرایش- ↑ "Yoga Journal - Lion Pose". Retrieved 2011-07-03.
- ↑ هاتا یوگا پرادیپیکا (نوری برهاتایوگا) اثر یوگی سواتماراما، تفسیر سوامی ساتیاناندا، ترجمه و تألیف جلال موسوی نسب /بیتا هدایتی، به کوشش پیمان قادری – 1385.