ماتسی‌آسانا
ماتسی‌آسانا (سانسکریت: मत्स्यासन ; IAST: Matsyāsana) یا حالت ماهی[۱] یک آسانای خمیده به پشت در هاتا یوگا و یوگای مدرن به عنوان ورزش است.
ریشه‌شناسی ویرایش
این نام از کلمات سانسکریت matsya (मत्स्य) به معنای «ماهی» و asana (आसन) به معنای حالت نشستن گرفته شده‌است.
شرح ویرایش
اول چهار زانو به حالت لوتوس نشسته بعد به عقب خم شده تا تاج سر روی زمین قرار گیرد.[۲]
منابع ویرایش
- ↑ "Yoga Journal - Fish Pose". Retrieved 2011-04-09.
- ↑ یوگا، جیمز هویت، ترجمه امیداقتداری، تهران: ققنوس ،1377.