کابوس

برای دیگر کاربردها، کابوس (ابهام‌زدایی) را ببینید.

کابوس یا کابوس شبانه، یکی از اختلالات خواب است که در دانش خواب‌شناسی یا روان‌شناسی خواب مورد بررسی و مطالعه قرار می‌گیرد. کابوس یک رویای وحشتناک و ناخوشایند است که دستگاه عصبی شخص را تحریک می‌کند و در نتیجه شخص به‌طور ناخودآگاه به آن پاسخ عصبی می‌دهد. کابوس ریشه در رویدادهای روز گذشته یا جریانات زندگی شخص دارد و در بعضی موارد می‌تواند به فلج خواب بینجامد.

کابوس, هنری فوسلی، ۱۷۱۸

علل کابوس

از جمله عواملی که ممکن است باعث به‌وجود آمدن کابوس شوند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تحت استرس قرار داشتن یا مضطرب بودن (معمولاً از یک رویداد تأثیرگذار در زندگی ناشی می‌شود).
• دچار شدن به اختلالات خواب (مانند حمله خواب).
• تب داشتن.
• عوارض جانبی داروها.
• خوردن بیش از حد پیش از خواب (که افزایش سوخت و ساز و فعالیت مغز را باعث می‌شود).

منابع

• کابوس شبانه در کودکان
• علل کابوس شبانه، تابناک، برداشت شده در ۸ مرداد ۱۳۸۸.

• Wikipedia contributors, "Nightmare," Wikipedia, The Free Encyclopedia, http://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Nightmare&oldid=192415252 (accessed February 19, 2008).