خُروپُف یا خُرناس (به انگلیسی: Snoring) لرزش مجرای تنفسی و به تبع آن ایجاد صدا به خاطر بسته شدن شدن مسیر هوا در هنگام تنفس به هنگام خواب است. در بعضی از موارد خروپف صدای کمی دارد ولی اکثراً ناخوشایند و بلند است. خروپف ممکن از علائم وقفه تنفسی در خواب باشد.

خروپف
تخصصپزشکی گوش و حلق و بینی، پزشکی خواب
طبقه‌بندی و منابع بیرونی
پیشنت پلاسخروپف

آمارهای متفاوتی وجود دارد اما حداقل ۳۰٪ بزرگسالان و گاهی تا ۵۰٪ خروپف می‌کنند.[۱] یک تحقیق بر روی ۵٬۷۱۳ آمریکای نشان داد که ۲۴٪ مردان و ۱۳.۸٪ زنان خروپف می‌کنند که در میان افراد بین ۶۰ تا ۶۵ سال به ۶۰٪ (مردان) و ۴۰٪ (زنان) می‌رسد.[۲]

دلایلویرایش

به طور عمومی اندام درگیر زبان کوچک و نرم‌کام هستند.[۳] علت آن می‌تواند یکی از موارد زیر باشد:

  • ضعف گلو که در هنگام خواب بسته می‌شود؛
  • فک جابجاشده که تنش در عضلات به وجود می‌آید؛
  • چربی دور گلو؛
  • بسته شدن مسیر بینی؛
  • وقفه تنفسی در خواب؛
  • الکل یا دیگر داروها باعث آرام شدن عضلات گلو شوند؛
  • به پشت خوابیدن که ممکن است منجر به افتادن زبان روی مجرای تنفسی شود.

جستارهای وابستهویرایش

منابعویرایش

  1. "New Vaccine Could Cure Snoring (statistics insert)". BBC News. 2001-09-19.
  2. "Some epidemiological data on snoring and cardiocirculatory disturbances". Lugaresi E., Cirignotta F., Coccoagna G. et al. (1980), Sleep 3, 221–224.[پیوند مرده]
  3. Chokroverty, Sudhansu (2007). 100 Questions & Answers About Sleep And Sleep Disorders. Jones & Bartlett Learning. p. 124. ISBN 0763741205.