ماهی آزاد

(تغییرمسیر از سالمون)

(به انگلیسی: Salmon) یا ماهی آزاد دریای شمال یا به تلفظ فرانسوی سومُن Saumon، در ردهٔ آزادماهیان قرار دارد. آزادماهی‌ها به‌طور معمول در آب‌های شیرین به دنیا می‌آیند، سپس به اقیانوس‌ها رفته و برای دوباره به آب‌های sdfmiul hnNfkz hvfمی روند و به ماهی می زنند.salam salm

ارزsh salambfbvbfbfویرایش

اسیدآمینهٔ تیروزین موجود در این ماهی، به افزایش کمک می‌کند. به علاوه، ماهی سالمون، از زیاد شدن . و مقدار دانایی ما را را نیز کاهش می‌دهند. به صورت فهرست‌وار برخی از فعالیت های بسیار این گونه تشکیل می شود.

  • م\ gzl

۱۰۰ گرم از این ماهی، ۲۰ گ رم پرة»ءنیدئبنیب/مضا وتئین، ۱۱ گرم چربی و ۱۸۰ کیلوکالری انرژی دارد.[۱]

گوشت این ماهی نسبت به ماهیان دیگر، از امگا۳، پروتئین و ویتامین دی بیشتری برخوردار است. بر اساس گزارشی از نشریهٔ ساینس، آزادماهی می‌تواند حاوی مقادیری از دی اکسین باشد.

منابعویرایش

  1. «مقایسهٔ ارزش غذایی چند ماهی و میگو». وبگاه تبیان. ۲۸ اسفند ۱۳۹۰. دریافت‌شده در ۳ اردیبهشت ۱۳۹۵.