وعده غذایی

وعده غذایی یک بخش یا مرحله از خوراک یا تغذیه است به ویژه که اگر دارای زمان خاص و غذای از پیش فراهم شده باشد.[۱] طبق جدیدترین تحقیقات دانشگاه هاروارد سالم‌ترین نوع استفاده از وعده‌های اصلی غذایی دو مرتبه در روز است یک وعده در هنگام ظهر (ساعت ۱۲) و وعدهٔ دیگر عصر هنگام می‌باشد.[نیازمند منبع]

طرح گرافیکی از یک خانواده دور میز غذا

وعده‌های اصلیویرایش

وعده‌های اصلی غذایی (به جز میان‌وعده‌ها):

منابعویرایش

  1. مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا. «Meal». در دانشنامهٔ ویکی‌پدیای انگلیسی.