تن‌آرامی: تفاوت میان نسخه‌ها

جز
بدون خلاصۀ ویرایش
جزبدون خلاصۀ ویرایش
جزبدون خلاصۀ ویرایش
{{لحن}}
 
'''تن‌آرامی'''، [[آرمش]] یا '''ریلکسیشنآرمش''']] {{به انگلیسی|Relaxation}} به فعالیتی گفته می‌شود که حاصل آن، تغییر وضعیت روحی کنونی انسان و رهایی او از افکار مربوط به کوشش، کار یا تنش است. عموماً بر این باورند که تن‌آرامی، فعالیتی لذتبخش است.<ref>واژه‌نامه [[دانشنامه انکارتا]]</ref>
 
== شیوهٔ انجام==