طناب‌زنی: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
طن |
جز ویرایش 2.176.176.35 (بحث) به آخرین تغییری که FawikiPatroller انجام داده بود واگردانده شد |
||
خط ۱:
{{دیگر کاربردها|طناب}}
'''طناب (ورزش)''' یک وسیلهٔ ساده است که کودکان و نوجوانان برای بازی یا ورزش از روی آن می‌پرند.
[[پرونده:Girl playing jump rope.jpg|چپ|بندانگشتی|دختربچه‌ای از روی طناب
از آنجا که طناب‌بازی هم ورزشی [[تمرین هوازی|هوازی‌ست]] و هم در حرکت پاها هماهنگی ایجاد می‌کند، در میان ورزشکاران حرفه‌ای به ویژه [[بوکس|بوکسورها]] و [[کشتی (ورزش)|کشتی‌گیران]] رواج دارد. تکنیک‌های پرش از روی طناب نسبت به سایر فعالیت‌های ورزش حرفه‌ای به سادگی آموخته می‌شود و از این رو افراد به صورت فردی یا گروهی، در سنین مختلف و با [[تناسب اندام]] متفاوت میتوانند در آن شرکت کنند. بیشترین اثربخشی طناب‌بازی به عنوان ورزش در حالتی‌است که با دیگر فعالیت‌های هوازی نظیر پیاده‌روی، [[دوچرخه‌سواری]] و [[دو|دویدن]] به شکل روزمره همراه شود.
== منابع ==
| |||