تپش قلب: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
Paiamshadi (بحث | مشارکت‌ها) بدون خلاصۀ ویرایش |
بدون خلاصۀ ویرایش |
||
خط ۱۹:
انواع آریتمی: به کندی ریتم قلب [[برادی کاردی]] و به تندی ریتم قلب [[تاکی کاردی]] می‌گویند.
== پیشگیری ==
*فهرستی از فعالیت هایتان، غذاها و ادویه هایی که میخورید و سایر موارد نگه داشته و با کمک این فهرست شروع به یافتن محرک های تپش قلب و سپس اجتناب از این محرک ها نمایید.
اگر شما فردی استرسی یا مضطرب هسیتد، با شیوه های ریلکسیشن همچون نفس عمیق، یوگا، تای چی و … استرس و اضطراب خود و در نتیجه خطر تپش قلبتان را کاهش دهید.
*مصرف الکل و کافئین را محدود و یا متوقف نمایید.
*اگر سیگار هستید، ترک سیگار کرده و یا از جایگزین های سیگار استفاده نمایید.<ref>{{یادکرد وب |نویسنده = |نشانی=http://rastineh.ir/%D8%AA%D9%BE%D8%B4-%D9%82%D9%84%D8%A8-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F-%D8%B9%D9%84%D9%84-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%BE%D8%B4-%D9%82%D9%84%D8%A8/ |عنوان=تپش قلب چیست؟ علل و درمان تپش قلب | ناشر =راستینه |تاریخ = |تاریخ بازبینی= }}</ref>
*اگر تپش قلب شما در نتیجه مصرف دارو است، با پزشکتان برای پیدا کردن جایگزین مشورت نمایید.
مرتب و قاعده مند ورزش نمایید.
*یک رژیم غذایی سالم داشته و سعی به کنترل سطح فشارخون و کلسترول خونتان نمایید.
== جستارهای وابسته ==
سطر ۲۶ ⟵ ۳۵:
== منبع‌ها ==
* ویکی‌پدیای انگلیسی
{{پانویس}}
[[رده:آریتمی قلب]]
[[رده:قلب‌شناسی]]
| |||