سلنیم: تفاوت میان نسخه‌ها

محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
Fatemibot (بحث | مشارکت‌ها)
خط ۱۱:
 
== منابع غذایی ==
بیشتر سلنیوم مورد نیاز بدن از رژیم غذایی تأمین می‌شود. [[مخمر آبجو]]، و [[سبوس گندم،گندم]]، کره،[[کره]]، [[ماهی]] و [[ماهی صدف،صدف]]، سیر، غلات،[[سیر]]، [[غلات]]، تخم [[آفتابگردان]]، [[کنجد]] و [[آجیل]] منابع خوبی از سلنیوم هستند. همچنین سلنیوم در [[یونجه]]، ریشه باباآدم،[[باباآدم]]، دانه [[رازیانه]]، [[جینسنگ]]، برگ [[تمشک]] و [[بومادران]] یافت می‌شود.
 
== منابع ==