ماش: تفاوت میان نسخهها
محتوای حذفشده محتوای افزودهشده
جز ربات ردهٔ همسنگ (۲۴) +مرتب+تمیز (۸.۸): + رده:قوامدهندههای خوراکی |
جز +ارزش غذایی |
||
خط ۳۳:
* مواد معدنی ۲ تا ۵ درصد
== ارزش غذایی ==
{{nutritional value | name=Mature seeds, raw
| kJ=1452
| protein=23.86 g
| fat=1.15 g
| carbs=62.62 g
| fiber=16.3 g
| sugars=6.6 g
| calcium_mg=132
| iron_mg=6.74
| magnesium_mg=189
| phosphorus_mg=367
| potassium_mg=1246
| zinc_mg=2.68
| manganese_mg=1.035
| vitC_mg=4.8
| thiamin_mg=0.621
| riboflavin_mg=0.233
| niacin_mg=2.251
| pantothenic_mg=1.91
| vitB6_mg=0.382
| folate_ug=625
| vitE_mg=0.51
| vitK_ug=9
| source_usda = 1
| note=[http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list?qlookup=16080&format=Full Link to USDA Database entry]
}}{{پاککن}}
== منابع ==
{{پانویس}}
سطر ۴۰ ⟵ ۶۸:
{{محصولات کشاورزی افغانستان}}
{{گیاه-خرد}}
| |||