ذن: تفاوت میان نسخه‌ها

'''ذن''' شکلیمکتبی ازدر [[نشستنمذهب بودایی]] است که در چین پدیدار شده و تاکید فراوانی بر تفکر لحظه به لحظه و ژرف نگری به ماهیت اشیا جانداران و... به وسیله تجربه مستقیم دارد. این مکتب که البته امروزه از شکل امروزی خود در آمده و حتی به رزم های ایرانی [[کونگ فو توآ]] و [[کانگ فو توآ-21]] راه پیدا کرده معمولاً تعالیم خود را به صورت‌هایی از مقایسه یمقایسهٔ تناقضات دو چیز می آموزدمی‌آموزد که این دقیقاً چیزی شبیه کاریست که در آیین [[یین و یان]] صورت میپذیردمی‌پذیرد.

ذن را می‌توان مراقبه‌ای ( مدتیشنی ) ناظر بر چهار لایه شرح داد:

# لایه دوم ناظر بودن بر ذهن است و آرام کردن ذهن و دور کردن پریشانی هاپریشانی‌ها. به این معنی که افکار واندیشه‌ها ستیز نکنیم، از آنها نگریزیم، آنهارا نام گذاری نکنیم (زشت/زیبا) .

# لایه سوم جسم است که بر تک تک نقاط بدن و وانهادگی و آرامش آنها ناظر باشیم بدین معنی که هر بخش را یا از سر تا پایین یا از پایین تا سر یک به یک عضلات را منقبض و آزاد میکنیممی‌کنیم.

# لایه چهارم تنفس است که طی آن ریتم وآهنگ طبیعی تنفس را شاهد خواهیم بود به دین صورت 4۴ ثانیه نفس کشیدن 4۴ ثانیه حبس 4۴ ثانیه دم 4۴ ثانیه خلثی.

[[رده:کانگ فو توآ-21۲۱]]