پای پرانتزی: تفاوت میان نسخه‌ها

۸۸۷ بایت اضافه‌شده ،  ۷ سال پیش
برچسب‌ها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه نیازمند بازبینی
برچسب‌ها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه
در مورد زانوی پرانتزی وضعیتی هم می‌توان ملاحظات اصلاحی زیر را در نظر گرفت:
 
-ارائه حرکات تقویتی برای عضلات جانب خارجی ساق و ران <ref>{{یادکرد وب |نویسنده = |نشانی= http://sportfa.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b5%d9%84%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b2%db%8c-%d9%87%d9%85/ |عنوان= آموزش حرکات اصلاحی برای پای پرانتزی همراه با تصویر | ناشر = |تاریخ = |تاریخ بازبینی= }}</ref>
-ارائه حرکات تقویتی برای عضلات جانب خارجی ساق و ران
 
-ارئه حرکات کششی برای کپسول داخل زانو<ref>{{یادکرد وب |نویسنده = |نشانی= http://sportfa.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%ad%d8%b1%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b5%d9%84%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b2%db%8c-%d9%87%d9%85/ |عنوان= آموزش حرکات اصلاحی برای پای پرانتزی همراه با تصویر | ناشر = |تاریخ = |تاریخ بازبینی= }}</ref>
-ارئه حرکات کششی برای کپسول داخل زانو
 
- تصحیح راه رفت به صورتی که پنجه مستقیم و در مسیر خط پیشروی قرار گیرد.
۱۱

ویرایش