روزه در اسلام: تفاوت میان نسخه‌ها

محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
Userpars (بحث | مشارکت‌ها)
برچسب: نیازمند بازبینی
Userpars (بحث | مشارکت‌ها)
برچسب: نیازمند بازبینی
خط ۱۰۰:
 
== فواید و باید نبایدهای روزه داری ==
به اعتقاد برخی{{مدرک}} از پزشکانمحققان کم خوری ناشی از روزه داری تأثیر مثبتی را بر سلامتی افراد و به ویژه دستگاه گوارش بدن دارد<ref>[http://www.irna.ir/fa/News/81652813/ روزه طول عمر را افزایش می دهد]</ref> زیرا برای یک دوره فرصت استراحت نسبی را به بدن می‌دهد؛ کم شدن چربی‌های ذخیره، کاهش میزان چربی و کلسترول خون، فعال شدن سیستم ایمنی بدن، کاهش انواع آلرژی‌ها و بیماری‌های التهابی همچون آرتروز و روماتیسم، تنظیم فشار خون و به ویژه اصلاح الگوی غذایی از جمله فواید روزه داری عنوان شده است.<ref>[http://www.irna.ir/fa/News/81228449/%D8%A8%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF_%D8%B4%DA%AF%D9%81%D8%AA_%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2_%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87_%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C فواید شگفت‌انگیز روزه داری] . [خبرگزاری جمهوری اسلامی(ایرنا) http://www.irna.ir]</ref>
 
با اینحال متخصصان تغذیه می‌گویند روزه‌داری اگر با عادات غذایی نادرست همراه شود، می‌تواند سلامت افراد را در معرض خطر قرار دهد. رعایت نکات بهداشتی برای تأمین مواد مغذی موردنیاز بدن سبب افزایش طاقت روزه داران می‌شود بنابراین بهتر است روزه داران در این زمینه به شرایط جسمی و نکات بهداشتی و تغذیه‌ای خود در وعده‌های سحری و افطار توجه داشته باشند.<ref>[http://www.irna.ir/fa/News/81648086/ بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار] . [خبرگزاری جمهوری اسلامی(ایرنا) http://www.irna.ir]</ref>