باز کردن منو اصلی

تغییرات

۶۳۸ بایت اضافه‌شده ،  ۲ سال پیش
بدون خلاصه ویرایش
* استفاده از حمایت کننده ها یا ساپورترهای کمری در هنگام نشستن
* درمان جراحی که در آسیب‌های شدید و موارد خاص مطرح می‌گردد. زمانی که درد بیمار خیلی زیاد باشد و بیمار به درمان‌های فوق پاسخ ندهد ممکن است نیاز به عمل جراحی ضروری باشد.
 
== درمان خانگی ==
بسیاری از کمر درد ها از جمله دیسک کمر، بدون نیاز به جراحی و با رعایت نکات ورزشی و طب سنتی میتوان آن را بهبود بخشید.بطور مثال: انجام نرمش و حرکات کششی در بسیاری از موارد در بهبود دیسک کمر نقش دارد. همچنین مالیدن روغن کنجد یا روغن شوید در تسکین کمر درد و گرفتگی عضلات کمک کننده است.<ref> باشگاه خبرنگاران جوان 18 بهمن 1395 http://www.yjc.ir/fa/news/5968910/ </ref>
 
== اصول پیشگیری ==