تفاوت میان نسخه‌های «آجیل»

۵۹۶ بایت اضافه‌شده ،  ۴ سال پیش
بدون خلاصه ویرایش
(جایگزینی سرنویس دست‌ساخت با الگوی برای)
هر چند همان گونه که گفته شد، گستره موادی که در آجیل‌های گوناگون به کار می‌رود بسیار زیاد است، اما به طور کلی می‌توان از اقلام زیر به عنوان ارکان اصلی تشکیل دهنده آجیل نام برد: [[پسته]]، [[فندق]]، [[تخمه آفتابگردان]]، [[تخمه کدو]]، [[تخمه ژاپنی]]، [[بادام زمینی]]، [[بادام]]، [[بادام هندی]]، [[گردو]]، [[نقل]]، [[کشمش]]، [[نخودچی]] و [[ماکادمیا]]
 
== مضرات ==
مصرف بیش از حد آجیل همانند هر ماده غذایی دیگر مضراتی به دنبال خواهد داشت، به خصوص اینکه اغلب ترکیبات آجیل حاوی میزان کالری بالاست و چاقی و اضافه وزن از جمله مضرات آن است.بعلاوه استفاده از آجیل کهنه و بیات که مکان مناسبی برای رشد قارچ هاست منجر به بیماری شود.<ref> باشگاه خبرنگاران جوان 15 اسفند 1395 http://www.yjc.ir/fa/news/6004657/ </ref>
== منابع ==
{{پانویس}}