کونگ‌فو: تفاوت میان نسخه‌ها

== سبک‌ها ==

 

تمرین چی گونگ به معنای واقعی کلمه یک "تکنیک" نیست. این تکنیک در بر گیرنده‌‌ی هماهنگ سازی حرکات بدن، تنفس و آگاهی از هدف تمرین، ژرف اندیشی و تن درستی است. پدیده‌‌ی "چی" به عنوان انرژی‌‌ای که در بدن تمام موجودات زنده جریان دارد توصیف می‌‌شود.

 

سبکهای متفاوتی از کونگ فو وجود دارند که بر مبنای مکاتب، فرقه‌‌ها و خانواده‌‌ها دسته بندی می‌‌شوند. این سبکها در طی دوره‌‌ای طولانی مدت توسعه یافته‌‌اند و به عنوان فرم‌‌های مهم دفاع شخصی در نظر گرفته می‌‌شوند. سبکهای مختلف کونگ فو را می‌‌توان به طور گسترده به دو دسته‌‌ی درونی و بیرونی دسته بندی نمود. سبکهای بیرونی کونگ فو تمرکز خود را بر روی افزایش حجم توده‌‌ی عضلانی بدن و به بود سلامت قلبی - عروقی می‌‌گذارد. سبکهای درونی کونگ فو "چی" را به کار می‌‌گیرند.

 

سبکهای مبارزاتی مهم کونگ فو در پاراگراف‌‌های زیر توضیح داده شده‌‌اند. این تکنیکها مبانی فرم‌‌های مختلف هنرهای رزمی چینی را تشکیل می‌‌دهند.