کرامپ عضلانی: تفاوت میان نسخه‌ها

* نارسایی کلیه‌ها، کم‌کاری [[تیروئید]]، حاملگی و اختلالات عصبی.

 

* انجام حرکات کششی عضلات در گیر.

* استفاده از کمپرس سرد یا گرم.

* نو شیدن آب کافی.

* ماساژ دادن موضع.

== پیشگیری از چنگه عضلات ==

* زیاد از عضلات خود کار نکشید.