تفاوت میان نسخه‌های «خوراک دریایی»

مضرات و بدی‌ها و ... با منبع
(مضرات و بدی‌ها و ... با منبع)
== فواید برای بدن ==
طبق تحقیقات مصرف خوراک‌های دریایی بویژه ماهی، مانعی برابر [[افسردگی]] می‌باشد. همچنین مصرف پیوسته و مناسب ماهی می‌تواند باعث کاهش احتمال سکته و بیماری‌های قلبی شود.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=دانشنامه رشد|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=نقش+غذاهای+دریایی+در+بدن&SSOReturnPage=Check&Rand=0|عنوان=نقش غذاهای دریایی در بدن}}</ref> ماهی دارای ویتامین‌های مورد نیاز پوست و اعصاب است و برای پوست و اعصاب [[انسان]] مفید است. ماهی و بسیاری از خوراک‌های دریایی برای رشد [[نوجوانی|نوجوانان]] و [[کودک|کودکان]] مفید است. همچنین می‌تواند تأثیرات خوبی برروی استخوان‌های انسان داشته باشد.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=Beytoote|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/properties-fish.html|عنوان=از خواص ماهی چه می‌دانید؟}}</ref>
 
میگو نیز منبعی دارای پروتئین و کلسترول، ضد کم‌خونی و آلزایمر عنوان شده‌است.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=Beytoote|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/five-properties-shrimp1.html|عنوان=۵ خاصیت میگو}}</ref>
 
== بدی‌ها برای بدن ==
مصرف بیش از اندازه ماهی، یا استفاده از ماهی‌های نا سالم می‌تواند باعث مشکلات قلبی شود.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=دکتر سلام|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://www.hidoctor.ir/27081_%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86.html/|عنوان=مضرات ماهی خوردن!}}</ref> بنابر آزمایش‌های انجام شده، جیوه موجود در ماهی ممکن است برای کودکان یا برخی بزرگسالان مشکلی (اعصاب و ...) به‌وجود آورد؛ احتمال این مورد کم اعلام شده‌است و معمولاً برای مصارف زیاد است.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=salammag|کد زبان=fa|تاریخ=|وب‌گاه=|نشانی=http://salammag.com/527/eat-fish-every-day/|عنوان=آیا می‌توان هر روز ماهی خورد ؟ فواید و مشکلات مصرف زیاد ماهی}}</ref>
 
== پانویس ==