منیزیم: تفاوت میان نسخه‌ها

 

=== منابع غذایی ===

 

منابع خوب دیگر برای منیزیم [[آرد گندم]]، آرد [[جو (گیاه)|جو]]، [[چغندر سبز]]، [[اسفناج]]، خرده گندم، حبوبات، [[جودوسر]]، [[موز]]، [[سیب زمینی]] (با پوست)، [[پسته]]. همچنین می‌توانید منیزیم را از بسیاری گیاهان گونه‌های علف‌ها و [[جلبک]]‌ها به دست آورید، برای مثال: [[جلبک آگار]]، [[گشنیز]]، [[شوید]]، دانه غلات، [[شاه‌پسند (گیاه)|شاه‌پسند]]، [[خردل سفید|خردل]] خشک، [[ریحان]]، پودر [[کاکائو]]، تخم [[رازیانه]]، [[مرزه]]، تخم [[زیره]]، تخم [[ترخون]]، تخم [[مرزنجوش]] و تخم [[خشخاش]].

 

=== چگونگی مصرف ===

* مردان بزرگسال بین ۱۹ تا ۳۴ سالگی: ۴۰۰ میلی‌گرم بعد از ۳۰ سالگی: ۴۲۰ میلی‌گرم

* زنان بزرگسال بین ۱۹ تا ۳۴ سال: ۳۱۰ میلی‌گرم بالاتر از ۳۰ سال ۳۲۰ میلی‌گرم

 

== منیزیم سوختی برای نیروگاه‌های حرارتی ==

 

همان‌طور که می‌دانید از [[واکنش شیمیایی]] پودر منزیم و آب، هیدروژن تولید می‌شود که افزایش سرعت این واکنش رابطه مستقیمی با میزان کوچکی دانه‌های پودر منیزیم خواهد داشت. با سرعت گرفتن واکنش ذیل هیدروژن شروع به سوختن کرده به این صورت که هیدروژن خروجی با اکسیژن واکنش داده و از واکنش آن‌ها بخار آبی حاصل می‌شود که به دلیل فشار و دمای بالایش قادر به چرخاندن توربین برای تولید الکتریسیته خواهد بود.

 

=== مقدار منیزیم در گیاه ===

 

=== نقش منیزیم در گیاه ===