آمادگی جسمانی: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
با فرض حسن نیت ویرایش 5.113.153.192 (بحث) خنثی‌سازی شد. (توینکل) برچسب: خنثی‌سازی |
تصویر مربوط به آمادگی جسمانی، مربوط به فردی است که چهار بار برنده "Fittest Man on Earth" شده است |
||
خط ۱:
'''تناسب اندام،''' حالت سلامت و تندرستی عمومی است و بطور مشخص تر، توانایی انجام گونه‌هایی از ورزشها، مشاغل و فعالیت‌های روزانه می‌باشد. تناسب اندام از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی با شدت متوسط و استراحت کافی حاصل می گردد.
[[پرونده:USMC-Rich Froning Jr.jpg|جایگزین=|بندانگشتی|آمادگی جسمانی به طور کلی از طریق ورزش به دست می آید. عکس Rich Froning Jr - چهار بار برنده جایزه "Fittest Man on Earth" را نشان می دهد.]]
پیش از انقلاب صنعتی، '''تناسب''' به صورت توانایی انجام فعالیت‌های روزانه بدون خستگی بی‌مورد تعریف شده بود اما با ماشینی شدن و تغییراتی در سبک زندگی، اکنون '''تناسب اندام'''، معیار توانمندی بدن برای کافی و مؤثر عملکردن در فعالیت‌های کاری و اوقات فراغت، سالم بودن، مقاومت در برابر بیماریهای ناشی از کم تحرکی و مواجهه با شرایط اضطراری در نظر گرفته می‌شود.
| |||