پرتقال: تفاوت میان نسخه‌ها

* همان‌طور که می‌توانید این میوه سرشار از ویتامین C است. پس آب آن همراه غذاهای گوشتی می‌تواند باعث جذب بهتر آهن شود و به روند جلوگیری از کم خونی کمک کند. مصرف این میوه به افراد باردار و کسانی که از کم خونی رنج می‌برند به شدت توصیه می‌شود؛ و در مقابل افرادی که غلظت خون، زخم معده، [[فشار خون بالا]] و بیماری قلبی دارند. باید حداقل ۲ ساعت بعد از صرف وعده‌های اصلی از این میوه استفاده نمایند.