گرمازدگی: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
بدون خلاصۀ ویرایش برچسب‌ها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه |
بدون خلاصۀ ویرایش برچسب‌ها: ویرایشگر دیداری ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه |
||
خط ۵۶:
== پیشگیری ==
* مقدار زیادی آب خنک بنوشید بخصوص اگر در گرما ورزش می‌کنید.در فعالیتهای طولانی مدت مصرف الکترولیتهای خنک یا مقدار کمی گلوکز توصیه می شود.
* در روزهای بسیار گرم بین ساعت‌های ۱۱ صبح تا سه بعدازظهر حتی الامکان بیرون نروید
* حتی‌الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید
| |||