آسم: تفاوت میان نسخه‌ها

عسل: خوردن روزانه عسل طبیعی باعث کمک به سینه و نرمی آن می‌شود.{{سخ}}

شلغم: شلغم سینه را نرم می‌کند و برای آسم و سرماخوردگی سودمند است.{{سخ}}

برنامه‌ریزی غذایی: مبتلایان آسم در تأمین اکسیژن مورد نیاز بدن مشکل دارند و در آن‌سو بدن نیز در سوزاندن هیدروکربن‌های انرژی زا با مشکل روبروست و در نهایت هیدروکربن‌های نسوخته در بدن انباشت و تبدیل به چاقی می‌شود چاقی نیز بیماری آسم را تشدید می‌کند. مبتلایان به آسم میباید کالری دریافتی خود را محدود کنند تا از چاقی پیشگیری شود در کنار آن از مواد غذایی مغذی بیشتر استفاده کنند تا دچار فقر تغذیه نشوند. غذاهایی مغذی مانند: عسل طبیعی، تخم مرغ، شیر و ماست، میوها و سبزیجات، پیاز، سیر و موسیر، حبوبات، نان سبوس دار و غیره.

 

[[رده:آسم]]

[[رده:آسیب‌شناسی]]

[[رده:بیماری‌های تنفسی]]