طناب‌زنی: تفاوت میان نسخه‌ها

محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
جز ویرایش به‌وسیلهٔ ابرابزار:
جز تمیزکاری یادکردها (وظیفه ۱۹)
خط ۲۶:
 
=== طناب پنبه‌ای یا نایلونی ===
این طناب‌ها چرخش‌های آرام و بلندی دارند که برای ورزشکاران توصیه نمی‌شود و بیشتر توسط افراد عادی و مبتدی مورد استفاده قرار می‌گیرد.<ref>{{یادکرد وب|نویسنده=حمید مهدوی محتشم|نشانی نویسنده=حمید مهدوی محتشم|کد زبان=fa|تاریخ=1394/12/16۱۶ اسفند ۱۳۹۴|وبگاه=هفته نامه سلامت - شماره 564|نشانی=http://www.hamidmahdavi.com/مطالب-علمی/پزشکی-ورزشی/ورزش-درمانی/112-طناب-بزن،-سالم-بمان،-لاغر-شو.html|عنوان=طناب بزن، سالم بمان، لاغر شو}}</ref>
 
== منابع ==