تفاوت میان نسخه‌های «بدن‌سازی»

۶۰۹ بایت حذف‌شده ،  ۱ سال پیش
جز
اصلاح پیوند با ویرایشگر خودکار فارسی
جز (اصلاح فاصله مجازی + اصلاح نویسه با ویرایشگر خودکار فارسی)
جز (اصلاح پیوند با ویرایشگر خودکار فارسی)
{{تمیزکاری}}
[[پرونده:Falk, Benjamin J. (1853-1925) - Eugen Sandow (1867-1925).jpg||بندانگشتی|upright|190px|[[یوجین ساندو]]، پدر بدن‌سازی مدرن]]
'''بدن‌سازی'''، '''پرورش اندام'''<ref>{{یادکرد فرهنگستان | مصوب=پرورش اندام | بیگانه=body building | بیگانه در فارسی= | حوزه=ورزش | دفتر=نخست | بخش=فارسی | سرواژه=پرورش اندام}}</ref> یا '''زیبایی‌اندام''' {{انگلیسی|Bodybuilding}} ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد.<ref>کتاب «[http:name="ReferenceA"//sokhangostar.com/index.php?option=com_content&task=view&id=687&Itemid=22 اصول علمی و تخصصی زیبایی اندام و بدنسازی]» سه مجلد و ۱۹۶۴صفحه دارای مشخصات ثبتی ذیل:>
شابک دوره:۳-۴۸۴-۴۷۷-۹۶۴-۹۷۸ شابک جلد اول:۰-۴۸۵-۴۷۷-۹۶۴-۹۷۸ شابک جلد دوم:۷-۴۸۶-۴۷۷-۹۶۴-۹۷۸ شابک جلد سوم:۴-۴۸۷-۴۷۷-۹۶۴-۹۷۸
رده‌بندی کنگره: ۱۳۸۷ ۶الف ۷۶م 5/546 GV رده‌بندی دیویی: ۷۱۳/۶۱۳ شماره کتابشناسی ملی: ۱۲۵۰۶۳۷</ref>
 
== تاریخچه ==
== بدن‌سازی بانوان ==
[[پرونده:Kathy Segal AAU Bodybuilding Champion.jpg|بندانگشتی|کتی سیگال]]
در [[بدن‌سازی بانوانزنان]]، [[مسابقه تناسب‌اندام و فیگور]] محبوبیت بیشتری نسبت به [[مسابقه پرورش‌اندام بانوان]] دارد چراکه در آن حجم عضلانی بیشتر، اهمیت ندارد و [[تناسب‌اندام]] در یک حجم متعارف (همانند بدن [[راشل مک‌لیش]]) مدنظر قرار گرفته می‌شود، همچنین این مسابقات بعضاً دارای آیتم‌های [[تمرین هوازی|ایروبیک]] می‌باشند و زیبایی چهره نیز در آن تأثیرگذار است.<ref>{{یادکرد وب|نشانی=http://en.wikipedia.org/wiki/Bodybuilding|عنوان=Female bodybuilding|ناشر=ویکی‌پدیا انگلیسی}}</ref><ref>{{یادکرد وب|نشانی=http://en.wikipedia.org/wiki/Fitness_and_figure_competition|عنوان=Fitness and figure competition|ناشر=ویکی‌پدیا انگلیسی}}</ref>
 
== جستارهای وابسته ==
* [[پزشکیار ورزشی]]
* [[فیزیولوژی ورزشی]]
* [[بدن‌سازی بانوانزنان]]
* [[فعالیت بدنی]]
* [[آمادگی جسمانی]]
== پیوند به بیرون ==
{{ویکی‌انبار-رده|Bodybuilding}}
 
[[رده:بدن‌سازی]]
[[رده:تغییرات بدن]]