وضعیت خنثی ستون فقرات: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
Nightdevil (بحث | مشارکتها) جز انتقال خودکار میان‌ویکی به ویکی‌داده |
Nightdevil (بحث | مشارکتها) جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
خط ۲۲:
| deaths =
}}
'''وضعیت خنثی ستون فقرات''' {{انگلیسی|Neutral Spine}} یا '''وضعیت خوب بدن''' اشاره به «سه [[منحنی]] دارد که باید در [[ستون مهره‌ها]]ی سالم حفظ شوند.»
|title =A Patient's Guide to Rehabilitation for Low Back Pain: Understanding the Neutral Spine Position
|url =http://www.umm.edu/spinecenter/education/rehabilitation_for_low_back_pain.htm
}}</ref>
در این حالت، ستون مهره‌ها کاملاً صاف نیست و کمی انحنا در پایین و بالای آن وجود دارد. این حالت در بیشتر تمرینات ورزشی باید حفظ شود.
در وضعیت خنثی ستون فقرات ۳۳ مهرهٔ آن از جلو و عقب بدن باید کاملاً در یک راستا قرار گرفته باشند، ولی از طرفین بخش گردن (مهره‌های C1 تا C7) باید انحنای به داخل، بخش پشت سینه (مهره‌های T1 تا T12) باید
همچنین [[استخوان خاجی]] و [[دنبالچه]] هم باید بین [[استخوان بی‌نام|استخوان‌های بی‌نام]] در حال استراحت باشند.
| |||