غم: تفاوت میان نسخه‌ها

'''اَندوه''' یا '''غَم''' نوعی احساس است که در نتیجه ازدست دادن توانایی یا بعد از احساس ضرر ایجاد می‌شود. غم معمولاً با اشک، کم شدن انرژی و انزوا همراه است. وجود احساس غم در افراد یک امر طبیعی است اما افزایش این احساسات همراه با تنش‌ها و عوامل استرس‌آور می‌تواند تبدیل به افسردگی شود، به شکلی که فرد افسرده روزها و هفته‌ها دارای یک احساس غمگینی مستمر و ناخوشایند است که این احساس موجب اختلال در روابط اجتماعی و تحصیلی می‌شود.<ref>http://aftabnews.ir/fa/news/253727/ایران-دومین-کشور-غمگین-جهان</ref> اَندوه، می‌تواند باعث برهم زدن خلق و خوی و ایجاد [[افسردگی (حالت)|افسردگی]] همچنین بی‌انگیزگی یا ناامیدی شود. از عوامل ایجاد غم می‌توان به مشکلات خانوادگی، از دست دادن دوستان یا اعضاء خانواده، [[تنهایی]]، کم بود محبت، سرخوردگی اجتماعی، [[فقر]]، شکست در عشق و غیره نام برد.برای از بین بردن اندوه می توان به نوشیدن شیر اشاره کرد زیرا پروتئین های بدن در این هتل کاهش می یابند.