پرش سه‌گام: تفاوت میان نسخه‌ها

'''پرش سه‌گام یکی از رشته‌های [[ورزش]] [[دو و میدانی]] است که به [[پرش طول]] شباهت دارد، اما شرکت‌کنندگان، پرش خود را به‌جای یک گام با سه گام انجام می‌دهند. رکورد جهانیِ این رشته در بخش مردان ۱۸ متر و ۲۹ سانتی‌متر در اختیار [[جاناتان ادواردز]] [[بریتانیا|انگلیسی]] است و رکورد بخش زنان هم با ۱۵ متر و ۵۰ سانتی‌متر به [[اینسا کراوتس]] [[اوکراین|اوکراینی]] تعلق دارد که هر دو رکورد در قهرمانی دو و میدانی جهان در سال ۱۹۹۵ در [[کپنهاگ]] به ثبت رسید. سابقهٔ این رشته به [[المپیک باستانی]] یونانیان می‌رسد و رکوردهایی به‌میزان بیش از ۱۵٫۲۴ متر در آن مسابقات به ثبت رسیده‌بود. این رشته از آغاز [[المپیک]] نوین در سال [[المپیک ۱۸۹۶ آتن|۱۸۹۶]]، در تمام دوره‌های المپیک برگزار شده‌است. البته پرش سه‌گام زنان در [[المپیک ۱۹۹۶ آتلانتا]] به برنامهٔ مسابقات افزوده شد.رکوردار پرش سه گام ایران آقای حمیدرضا کیا جوان ۱۸ ساله اهل کردکوی گلستان بارکورد ۱۶:۵۰متر میباشد.سالها رکورد ایران در اختیار فرامرز آصف خواننده معروف ساکن آمریکا بود.که سال ۸۶ توسط افشین داغری حمادی از خوزستان شکسته شده بود.'''

 

'''در بخش مردان [[حمیدرضا کیا]] از کردکوی گلستان با ۱۶:۵۰ متر و [[میلاد دَریساوی]] از خوزستان با ۱۶٫۳۵ متر به‌ترتیب رکوردداران فضای آزاد و داخل سالن ایران می‌باشند.'''

 

'''رکورد پرش سه گام نوجوانان ایران۱۵،۶۸ متر و رکورد جوانان و بزرگسالان ایران ۱۶:۵۰متر هم اکنون در اختیار حمیدرضا کیا از استان گلستان میباشد.رکورد پرش سه گام مدارس راهنمایی ایران(متوسطه اول کنونی) با رکورد ۱۳،۸۳ متر در اختیار محمدرضا محققی از استان کاشان میباشد.'''

 

'''ناحیهٔ فرود باید دارای حداقل ۹ متر طول و ۲٫۷۵ متر عرض باشد که به آن چالهٔ پرش سه‌گام و [[پرش طول]] می‌گویند. در داخل چاله باید ماسهٔ نرم مخلوط‌شده با خاک‌اره وجود داشته باشد و در هنگام پرش، مرطوب گردد تا هم به سلامت پرش‌کنندگان و هم به اندازه‌گیریِ دقیق کمک کند. سطح ماسه باید هم‌سطح تخته پرش باشد.'''

 

'''تخته‌پرش دارای ۱/۲۲ متر طول و ۲۰ سانتی‌متر عرض و ۱۰ سانتی‌متر ضخامت است. این تخته باید در مسیر دورخیز و در فاصلهٔ ۱۳ متری برای مردان و ۱۱ متری برای زنان در زمین و هم‌سطح با مسیر دورخیز از لبهٔ چالهٔ پرش کار گذاشته شود. تخته‌پرش باید به رنگ سفید رنگ‌آمیزی گردد. در جلوی تخته‌پرش، تخته‌ای دیگر که دارای طول ۱/۲۲ متر و عرض ۱۰ سانتی‌متر است به‌عنوان خطاسنج مورد استفاده قرار می‌گیرد که معمولاً روی آن با ماده‌ای به‌نام [[پلاستیسین]] پوشانده می‌شود و کوچک‌ترین برخورد با آن مشخص و خطا محسوب می‌گردد. البته تخته‌پرش را می‌توان برای رده‌های سنی پایین‌تر در فاصلهٔ ۹ تا ۱۰ متری محوطهٔ فرود کار گذاشت.'''

 

'''حداقل طول دالان یا مسیر دورخیز ۴۰ متر و حداکثر آن ۴۵ متر است. عرض مسیر دورخیز در واقع به‌اندازهٔ عرض خطوط مسیر مسابقه، یعنی ۱/۲۲ متر است که به‌وسیلهٔ خطوطی به‌عرض ۵ سانتی‌متر به رنگ سفید مشخص شده‌اند.

هر پرش‌کننده می‌تواند از یک یا دو علامت موردتأیید کمیتهٔ برگزارکننده برای تعیین جاپا استفاده کند. اگر ورزشکار فاقد این علامت‌هاست می‌تواند از نوارچسب استفاده کند، ولی اجازهٔ استفاده از گچ برای علامت‌گذاری را ندارد.'''

 

#'''پرش سه‌گام شامل لی‌لی، قدم و پرش می‌باشد که باید به‌همین ترتیب اجرا شوند و اگر غیر از این باشد (یعنی دو بار لی‌لی یا دو بار قدم و بعد پرش انجام شود) خطا است.'''

#'''عمل لی‌لی باید طوری اجرا شود که با همان پائی که روی تختهٔ پرش گذاشته می‌شود فرود آید و در مرحلهٔ قدم، پرنده باید با پای دیگر فرود آید و نهایتاً عمل پرش اجرا شود.'''