آجیل: تفاوت میان نسخه‌ها

سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با ویروس ها، میکروب ها، باکتری ها و انواع بیماری ها به مواد مغذی نیاز دارد. این مواد مغذی شامل چربی های طبیعی و پروتئین های با کیفیت است. به هر میزانی که بدن انسان از این مواد مغذی غنی تر باشد سیستم ایمنی نیز در مقابله و مبارزه با عوامل خارجی موفق تر عمل می کند. آجیل ها منبع عظیم این مواد مغذی هستند. ویتامین E موجود در آجیل خصوصا پسته، بادام و گردو برای مقابله با عفونت، ویروس و باکتری بسیار موثرمؤثر است. این دانه های مغذی همچنین سرشار از امگا3، روی و منیزیم هستند و باعث تقویت سیستم ایمنی و جذب ویتامین هایی نظیر A ، D ، E ، K می شوند.<ref>{{یادکرد وب |نویسنده =|نشانی=https://myajil.com/blog/%d8%a2%d8%ac%db%8c%d9%84%d8%8c-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%86%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%85-%d8%a7%db%8c%d9%85%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b1/|عنوان=آجیل، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا | ناشر = مای آجیل |تاریخ = |تاریخ بازبینی= }}</ref>