بی‌خوابی: تفاوت میان نسخه‌ها

خنثی‌سازی ویرایش 28693643 از Amir.Vector (بحث) منبع معتبری نیست لطفا با منبع معتبر ثبت کنید
بدون خلاصۀ ویرایش
(خنثی‌سازی ویرایش 28693643 از Amir.Vector (بحث) منبع معتبری نیست لطفا با منبع معتبر ثبت کنید)
برچسب: خنثی‌سازی
MeshID = D007319 |
}}
'''بی‌خوابی'''، '''کم‌خوابی''' یا '''اینسامنیاکم‌خوابی'''<ref>{{یادکرد وب|عنوان=اختلال اینسامنیا Insomnia ؛ دشواری در به خواب رفتن حتی در زمان مناسب خوابیدن {{!}} کافه پزشکی {{!}} هر آنچه که در علم طب به آن نیاز دارید|نشانی=https://cafepezeshki.ir/psychiatry/insomnia/|وبگاه=کافه پزشکی|تاریخ=2019-04-04|بازبینی=2020-04-09|کد زبان=fa}}</ref> یک علامت<ref>{{یادکرد|فصل=|کتاب=|ناشر= |شهر= |کوشش= |ویرایش= |سال=|شابک=|نویسنده=Rowley, {{چر}}James A. |نویسندگان سایر بخش‌ها=Nicholas Lorenzo|ترجمه=|صفحه= |زبان=en |عنوان = Insomnia | پیوند = http://www.emedicine.com/neuro/TOPIC418.HTM#target10 |ژورنال= |نشریه=eMedicine from WebMD |تاریخ=September 7, 2005 |دوره= |شماره= |شاپا=}} Retrieved on 2008-08-04.</ref> است که فرد به‌طور مستمر به خواب نمی‌رود. به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را بی‌خوابی گویند.<ref>{{یادکرد وب |url=http://www.pezeshkan.org/?p=14945 |title=بی خوابی تنها دیر به خواب رفتن یا نخوابیدن نیست : سایت پزشکان ایران<!-- عنوان تصحیح شده توسط ربات --> |accessdate=۲۲ نوامبر ۲۰۱۱ |archiveurl=https://web.archive.org/web/20091125133359/http://www.pezeshkan.org/?p=14945 |archivedate=۲۵ نوامبر ۲۰۰۹ |dead-url=yes }}</ref>
 
بی‌خوابی یکی از [[اختلالات خواب]] است که در [[روان‌شناسی خواب]] مورد مطالعه و بررسی قرار می‌گیرد. ناتوانی در به خواب رفتن یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق را کم خوابی می‌گویند. کم‌خوابی در واقع خود بیماری به حساب نمی‌آید بلکه جزء [[علایم بیماری]] محسوب می‌شود. کم‌خوابی معمولاً ناشی از [[اضطراب]] و [[تنش هیجانی]] است. از دیگر علل کم خوابی، می‌توان احساس عدم امنیت، ترس از تنهایی، [[افسردگی (حالت)|افسردگی]] و مصرف [[کافئین]] را نام برد. کم‌خوابی در بین زنان ۱٫۴ برابر مردان رایج است. بنابر آمارهای [[وزارت بهداشت]] آمریکا سالانه ۶۴ میلیون نفر از آمریکایی‌ها از کم‌خوابی رنج می‌برند.