تندرستی: تفاوت میان نسخه‌ها

'''تَندُرُستی''' یا '''[http://www.salamat.ir/ سَلامَت]''' عبارت است از تأمین [[رفاه]] کامل جسمی و روانی و اجتماعی [[انسان]]. [http://www.salamat.ir/ سلامت] معادل کلمه انگلیسی {Health} و [[بهداشت عمومی]] ترجمه کلمه {Public Health} می‌باشد. بنا بر تعریف [[سازمان بهداشت جهانی]]، [[تندرستی]] تنها فقدان [[بیماری]] یا نواقص دیگر در بدن نیست بلکه «نداشتن هیچ‌گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر فرد [[جامعه]] است.»

==[http://www.salamat.ir/ سلامت] روان ==

[http://www.salamat.ir/index.php?do=cat&category=10 سلامت روان] به اندازه سلامت جسم در حفظ سلامت و تندرستی عمومی افراد نقش دارد. سلامت روان زمانی تأمین می‌شود که فرد از نظر روانی در آرامش کامل به سر ببرد. یکی از راه‌های تأمین سلامت روان، دوری از استرس‌های روزمره است. هرچند که سلامت روان خیلی از ما تحت تأثیر استرس قرار دارد و شاید خیلی‌های ما بگوییم که دوری از استرس کار چندان ساده‌ای نیست، اما یک ترفند ساده برای رسیدن به آرامش، سلامت روان و دوری از استرس، کنار گذاشتن تلفن همراه، حداقل در زمان‌های استراحت یا بودن در کنار خانواده است. یکی دیگر از راه‌های رسیدن به سلامت روان، حمایت عاطفی اعضای خانواده از یکدیگر است.