تغذیه: تفاوت میان نسخه‌ها

# گرسنگی و سیری زیاد هردو باعث ضعف هاضمه می شود.

# غذاهایی که از ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند و سریع الهضم باشند باعث حفظ سلامتی می گردند مانند:(نان تهیه شده از گندم کاملا رسیده،گوشت معتدل زود هضم مانند گوشت گوسفند،مرغ وکبک و تیهو که به روش طبیعی پرورش یافته است،شیرینیجات طبیعی و معتدل مانند عسل و شیره انگور،خرما وانجیر تازه.

 

== تغذیه سالمندان ==