لوردوز: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
جز جایگزینی با اشتباه‌یاب: موثر⟸مؤثر |
جز تمیزکاری با استفاده از AWB |
||
خط ۱۷:
=== لامبر هایپرلوردوسیس(ناهنجاری گودی کمر یا کاوپشتی) ===
شرایطیست که در ان بخش لامبر ستون مهره ها (کمر) برای تحمل استرس و فشار بیش از حد به جلو خم میشود که این خم شدن باعث بروز قوس بیش از حد میگردد.
این شرایط در رقصندهد ها به وفور مشاهده میشود.
از علل این ناهنجاری میتوان به ضعف حالت بدنی (poor posture)، بی نظمی توان و طول ماهیچه ای، ضعف عضله همسترینگ یا ضعف عضله سؤز([[ماهیچه مازویی بزرگ|Psoas]]) نام برد. بیماری های ژنتیکی نظیر کوتولگی ([[آکندروپلازی|اکندروپلازی]])، عدم جایگیری صحیح مهره در بخش کمر([[لغزش مهره]])، پوکی استخوان،چاقی،کوژپشتی،دیسک ایتیس(تورم بیش از حد بخشی از ستون مهره ها در اثر عفونت) یا بیماری ( EDS ) انعطاف بیش از حد در محل بعضی از مفاصل) اشاره کرد.
به علاوه تنگی ماهیچه بین دو کتف و چربی در بخش شکم که سبب جلو افتادگی میشود، کمبود ویتامین D ، حاملگی و راشیتیسم نیز میتواند در بروز عارضه گودی بیش از حد کمر مؤثر باشد.
خط ۶۱:
تای چی و کمربند های برس نیز میتوانند در جهت تصحیح شرایط فیزیکی شما تغییر ایجاد کنند.
به هر روی مراجعه به یک فیزیوتراپیست و بررسی دقیق درجه و شدت و عامل بروز و همچنین انتخاب روش درمان مناسب و ورزش های متناسب با شرایط فرد به شدت توصیه میگردد.
دقت شود که این اطلاعات عمومی بوده و سلامت شما بسیار مهم است پس لطفا بدون اطلاعات دقیق و کافی هیچ اقدامی در راستای خود درمانی صورت ندهید.
== جستارهای وابسته ==
سطر ۷۴ ⟵ ۷۲:
== منابع ==
{{پانویس}}
{{پزشکی-خرد}}
| |||