لوردوز: تفاوت میان نسخه‌ها

این انحنا به صورت عادی به بدن انسان کمک میکند تا حجم بالای توده ی بدنی را بر روی بخش لگن ([[لگن خاصره|pelvis]]) تحمل نماید و راه رفتن را اسان سازد .<ref>{{یادکرد وب |url=http://www.nipc.net/ic/farhangestan/medical.htm |title=فرهنگستان زبان و ادب فارسی، برابرها |accessdate=۹ آوریل ۲۰۰۸ |archiveurl=https://web.archive.org/web/20080417183526/http://www.nipc.net/ic/farhangestan/medical.htm |archivedate=۱۷ آوریل ۲۰۰۸ |dead-url=yes }}</ref>[[پرونده:Swayback3.jpg|بندانگشتی|A horse with significant lordosis]]

'''کاوپشتی''' یا '''هایپرلوردوسیس''' انحنای بیش از حد بخش کمر میباشد که معمولامعمولاً در اثر ضعف عضلات مرتبط ایجاد میگردد و به عموماعموماً ورزش های اصلاحی میتواند این ناهنجاری را رفع نماید.

انحنای طبیعی ستون فقرات انسان است که به علت تفاوت ضخامت در ستون مهره ها ایجاد میگردد. این نوع انحنا که طبیعیست عموماعموماً بعد از سن بلوغ یا در میانه بیست سالگی نمایان میگردد.

یک عامل بسیار مهم است و ان عدم توازن قدرت در ماهیچه های متقابل است . ضعفیف تر بودن ماهیچه های شکمی نسبت به همسترینگ و بخش کمر سبب حرکت لگن رو به پایین و نمایان شدن بیش از حد کاوپشتی میشود.{{سخ}}

بعضی تمرینات اصلاحی میتوانند این شرایط را اصلاح کنند البته به شرط انکه شخص کمتر بنشیند و به پشت بخوابد.از انجایی که این ناهنجاری است و بیماری نیست پس درمان ان امکان پذیر و اسان تر میباشد. کشش عضلات پایین کمر، عضلات جمع کننده هیپ یا سرین و عضلات جهار سر ران ها، کشش عضلات شکمی، همسترینگ و گلوت ها بسیار مهم است. مقاوم سازی سری ماهیچه های سرین معمولامعمولاً راه حل متداول تری برای برگشت کمر به حالت عادیست.از طریق تقویت ماهیچه های گلوت میتوان چرخش رو به جلوی لگن را اصلاح کرد البته درد بین مفاصلی هیپ(سرینی) میتواند مانع انقباض عضلات گلوت گردد.

دقت شود که این اطلاعات عمومی بوده و سلامت شما بسیار مهم است پس لطفالطفاً بدون اطلاعات دقیق و کافی هیچ اقدامی در راستای خود درمانی صورت ندهید.