خرما: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
خنثی‌سازی ویژه:تفاوت/29303111/29305193 هرزنویسی برچسب: خنثی‌سازی |
|||
خط ۱۰۲:
* دارای [[پروتئین|پروتیئین]]ها و مواد مغذی بسیاری است.
* برای اسهال مفید است.
* انسان در هر روز به ۹ میلی‌گرم آهن نیاز دارد که در هر ۱۰۰ گرم خرما ۳ تا ۵ میلی‌گرم آهن است: با خوردن چند عدد خرما در روز آهن مورد نیاز بدن تأمین می‌شود. آهن ترمیم کننده و سازنده گلبول‌های قرمز خون است؛ خوردن خرما درمان کم خونی است.<ref>
* مناسب برای [[لاغری ایده‌آل|لاغری]] به دلیل [[فیبر غذایی|فیبر]] بالا
| |||