گردو: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
بدون خلاصۀ ویرایش |
←نژادهای ویژه: امار بر اساس گزارش فائو |
||
خط ۱۰۷:
== گردو در دوران بارداری ==
مصرف گردو در دوران بارداری در صورتیکه حساسیت نسبت به آجیل نداشته باشید، مفید است. توصیه شده روزانه در حدود 30 گرم مغز گردو میل نمائید. گردو در رشد و نمو جنین، کنترل وزن، رشد سیستم عصبی و مغز، تنظیم خواب و جلوگیری از افسردگی دوران بارداری مناسب می باشد. البته مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث عوارض جانبی نظیر مشکلات گوارشی، اختلال در جذب آهن و احتمال خونریزی در زمان زایمان شود.<ref>{{یادکرد وب|نشانی =https://myajil.com/blog/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%da%af%d8%b1%d8%af%d9%88-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/ |عنوان = 7 خواص گردو در بارداری + مقدار مصرف (طرز تهیه شیر گردو)|ناشر = مای آجیل}}</ref>
== بزرگترین تولید کنندگان گردو <ref>{{یادکرد وب|عنوان=FAOSTAT|نشانی=http://www.fao.org/faostat/en/#data/QC/visualize|وبگاه=www.fao.org|بازبینی=2020-07-03}}</ref> ==
{| class="wikitable"
|+سال ۲۰۱۸
!
!
!<small>میزان تولید به تن</small>
|-
|۱
|<big>{{flag|CHN}}</big>
|۱،۵۸۶،۰۰۰
|-
|۲
|<big>{{flag|USA}}</big>
|۶۱۳،۰۰۰
|-
|۳
|<big>{{flag|IRN}}</big>
|۴۰۹،۰۰۰
|-
|۴
|<big>{{Flag|TUR}}</big>
|۲۱۵،۰۰۰
|-
|۵
|<big>{{flag|UKR}}</big>
|۱۲۷،۰۰۰
|-
|۶
|<big>{{flag|CHL}}</big>
|۸۳،۸۰۰
|-
|۷
|<big>{{flag|ROM}}</big>
|۵۶،۰۵۰
|-
|۸
|<big>{{flag|FRA}}</big>
|۳۷،۳۴۰
|-
|۹
|<big>{{flag|IND}}</big>
|۳۲،۵۰۰
|-
|۱۰
|<big>{{flag|EGY}}</big>
|۲۴،۰۸۰
|}
== نژادهای ویژه ==
[[گردوی ایرانی]]، در انگلیسی «Persian walnut»
| |||