گروه‌های بدنی: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
Fatranslator (بحث | مشارکت‌ها) جز ربات:افزودن الگو ناوباکس {{جادوی بزرگتر و کوچکتر}}+املا+ |
برچسب‌ها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه |
||
خط ۵۰:
== پرسشنامه جهت بدست آوردن تیپ بدنی ==
# استخوان بندی من به شکل زیر است: الف: خیلی بزرگ ب: متوسط و درشت ج: کوچک و نازک 3
# وضعیت تقارن بدن من شبیه: الف: بدن چربی دار ب: بدن عضلانی و گوشتی ج:
# بدن من … است: (آقایان پاسخ بدهند) الف: گرد و لخت ب: چهارشانه و عضلانی ج:
# من هنگام کودکی … بودم: الف: گوشتالو
# سطح فعالیت من: الف: بی تحرک ب: تقریباً فعال ج:3 بسیار فعال (نمی‌توانم یک جا بنشینم)
# وضعیت فعالیت جنسی: الف: بی تحرک ب: فعال و با تحرک ج:
# متابولیسم بدن من … است: الف: کند و آهسته ب: سالم و طبیعی ج:3 بالا و سریع
# مردم به من می‌گویند: الف: باید وزنم را کم کنم ب: در فرم خوبی هستم و باید خودم را حفظ کنم
# اگر شما دور مچ دستتان را با دست دیگر بگیرید وضعیت انگشت میانی و شست چگونه است: الف: انگشت میانی و شست یکدیگر را لمس نمی‌کنند ب: انگشت میانی و شست یکدیگر را لمس می‌کنند
# در خصوص وزن بدن، من می‌توانم: الف: وزنم را راحت بالا ببرم، اما به سختی کاهش می‌دهم ب: وزنم را راحت بالا ببرم یا کاهش دهم شرایط خوبی دارم ج:3 مشکل اضافه کردن وزنم را دارم
# وضعیت گرسنگی شما چگونه است:
# مردم مرا اینگونه توصیف می‌کنند: الف: شخصی احساساتی و پر هیجان ب: شخصی با فیزیولوژی
نتیجه: به خودتان برای هر پاسخ الف نمره ۱، و برای هر پاسخ ب نمره ۲، و برای هر پاسخ ج نمره ۳ بدهید، سپس نمرات خود را جمع کرده و بر عدد ۱۲ تقسیم نمایید. حال نمراتی که بدست آورده‌اید شامل یکی از فاکتورهای زیر می‌شود، اگر عدد بدست آمده کسری باشد مثلاً ۵/۱، شما در موقعیتی مابین ۲ تیپ بدنی قرار دارید و به شما توصیه می‌شود حد وسط و میانه دو تیپ را رعایت نمایید.
| |||