دمبل (ابزار ورزشی): تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
برچسب‌ها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه |
جز دمبل الیاف بیشتری را در عضلات درگیر میکند |
||
خط ۱:
[[پرونده:TwoDumbbells.JPG|بندانگشتی|یک جفت دمبلِ قابل تنظیم، با دو کیلو وزنه]]
'''دَمبِل''' {{انگلیسی|Dumbbell}} نوعی وزنه است که در [[بدن‌سازی]] از آن استفاده می‌شود. بعضی از انواع دمبل قابل تنظیم‌اند، یعنی وزنِ آنها را می‌توان کم یا زیاد کرد، و وزنِ بعضی دیگر ثابت است. دمبل الیاف بیشتری را در عضلات درگیر میکند و دمبل را می‌توان به صورت تکی یا جفت در وزن های مختلف به کار برد.
== تاریخچه ==
| |||