آمادگی جسمانی: تفاوت میان نسخهها
محتوای حذفشده محتوای افزودهشده
دلارام عطا (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
جزبدون خلاصۀ ویرایش |
||
خط ۱:
تناسب اندام حالت سلامت و تندرستی عمومی است و بهطور مشخص تر، توانایی انجام گونههایی از ورزشها، مشاغل و فعالیتهای روزانه میباشد. تناسب اندام از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی با شدت متوسط و استراحت کافی حاصل میگردد.[[پرونده:USMC-Rich Froning Jr.jpg|جایگزین=|بندانگشتی|آمادگی جسمانی بهطور کلی از طریق ورزش به دست میآید. عکس Rich Froning Jr - چهار بار برنده جایزه "Fittest Man on Earth" را نشان میدهد.]]▼
▲تناسب اندام حالت سلامت و تندرستی عمومی است و بهطور مشخص تر، توانایی انجام گونههایی از ورزشها، مشاغل و فعالیتهای روزانه میباشد. تناسب اندام از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی با شدت متوسط و استراحت کافی حاصل میگردد.
پیش از [[انقلاب صنعتی]]، '''تناسب''' به صورت توانایی انجام فعالیتهای روزانه بدون خستگی بیمورد تعریف شده بود اما با ماشینی شدن و تغییراتی در سبک زندگی، اکنون '''تناسب اندام'''، معیار توانمندی بدن برای کافی و مؤثر عمل کردن در فعالیتهای کاری و اوقات فراغت، سالم بودن، مقاومت در برابر بیماریهای ناشی از کمتحرکی و مواجهه با شرایط اضطراری در نظر گرفته میشود.
|