تفاوت میان نسخه‌های «بدن‌سازی»

جز
ویرایش Soli1394 (بحث) به آخرین تغییری که Emaoooo انجام داده بود واگردانده شد
برچسب‌ها: ویرایش با تلفن همراه ویرایش با مرورگر تلفن همراه دارای ادبیات عامیانه برگردانده‌شده
جز (ویرایش Soli1394 (بحث) به آخرین تغییری که Emaoooo انجام داده بود واگردانده شد)
برچسب: واگردانی
[[پرونده:Falk, Benjamin J. (1853-1925) - Eugen Sandow (1867-1925).jpg||بندانگشتی|upright|190px|[[یوجین ساندو]]، پدر بدن‌سازی مدرن]]
'''بدن‌سازی'''، '''پرورش اندام'''<ref>{{یادکرد فرهنگستان | مصوب=پرورش اندام | بیگانه=body building | بیگانه در فارسی= | حوزه=ورزش | دفتر=نخست | بخش=فارسی | سرواژه=پرورش اندام}}</ref> یا '''زیبایی‌اندام''' {{انگلیسی|Bodybuilding}} ورزشی است که در آن فرد بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد. .<ref name="ReferenceA"/>
برخلاف باور عموم بدنسازی برای زنان مفید و بدن انها را مردانه نخواد کرد .حتی کمک به ساخت غضروف و استقامت استخوان های آنها کمک و آنها را در برابر پوکی استخوان محافظت می کند.ورزش بدنسازی برای همه مفید میباشد در صورتی که زبر نظر مربی مجرب باشد.
 
== تاریخچه ==