صبحانه: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
جز جایگزینی برابر های پارسی واژگان برچسب‌ها: متن دارای ویکی‌متن نامتناظر ویرایشگر دیداری |
بدون خلاصۀ ویرایش برچسب‌ها: برگردانده‌شده ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه |
||
خط ۱۲:
https://www.vajehyab.com/dehkhoda/%D9%86%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A7+%D8%B4%DA%A9%D8%B3%D8%AA%D9%86</ref>
افرادی که صبحانه می‌خورند سالم‌تر هستند
احتمالا بارها شنیده‌اید که صبحانه را باید مانند یک پادشاه خورد.
اگر جزو افرادی هستید که صبح ناشتا از منزل بیرون می‌زنند بهتر است از همین فردا صبحانه‌خوری را شروع کنید.
محققان دلایل زیادی را برای خوردن صبحانه کامل عنوان کرده‌اند
. به عنوان مثال افرادی که صبحانه صرف می‌کنند+ عمر بیشتری داشته و در +سلامت بالاتری به سر می‌برند.
این افراد همچنین +کمتر در معرض بیماری‌های قلبی مزمن مربوط به چاقی (مانند دیابت) و اضافه‌وزن قرار می‌گیرند.
×صبحانه‌خورها کمتر مریض می‌شوند چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم‌تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است.
== مزایای مصرف صبحانه ==
| |||