ران: تفاوت میان نسخه‌ها

۳۱۸ بایت حذف‌شده ،  ۲ سال پیش
جز
ویرایش Soli1394 (بحث) به آخرین تغییری که Sir Mooniar انجام داده بود واگردانده شد
بدون خلاصۀ ویرایش
برچسب‌ها: برگردانده‌شده ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه برخی خطوط با فاصله آغاز شده‌اند
جز (ویرایش Soli1394 (بحث) به آخرین تغییری که Sir Mooniar انجام داده بود واگردانده شد)
برچسب: واگردانی
در بدن انسان '''ران''' منطقه ای است مابین لگن و [[زانو]] و در کالبدشناسی در قسمت پایین تنه قرار می‌گیرد.این قسمت از ماهیچه‌های قوی تر و ضخیم تری تشکیل شده‌است.
[[استخوان ران]] بسیار قطور و قوی است و از پایین به مفصل زانو و از بالا به لگن متصل است.
مواد غذایی مفید مخصوص حجیم کردن ران و باسن خانم ها
ماهی
خیار
سویا
کیوی
زردچوبه
تخم‌مرغ
انجام تمرینات ورزشی، در کنار مصرف این مواد غذایی، بهترین نتیجه را بهمراه خواهد داشت
 
== عضلات ران ==