تن‌آرامی: تفاوت میان نسخه‌ها

اصلاح
(اصلاح)
برچسب‌ها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه
(اصلاح)
برچسب‌ها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه
'''تن‌آرامی'''، '''واهلش'''<ref>{{یادکرد فرهنگستان|مصوب=واهلش|بیگانه=relaxation|بیگانه در فارسی=|حوزه=شیمی|دفتر=نهم|بخش=فارسی|سرواژه=واهلش}}</ref> یا '''ریلکسیشن''' {{به انگلیسی|Relaxation}}، تکنیکی برای کسب آرامش برای رسیدن به [[تمرکز]] بهتر و رهایی از تنشهای ذهنی به کمک آرام‌سازی عضلات بدن می‌باشد.<ref name="تن آرامی ریلاکسیشن">[http://www.pezeshk.us/?p=4062 تن آرامی ( ریلاکسیشن)] پزشکان بدون مرز</ref>
 
حاصل تن‌آرامی، تغییر وضعیت روحی کنونی انسان و رهایی او از افکار مربوط به کوشش، کار یا [[تنش]] است. عموماً بر این باورند که تن‌آرامی، فعالیتی لذت بخش است.<ref>واژه‌نامه [[دانشنامه انکارتا]]</ref>
۱۶۸

ویرایش