تمرین بدنی: تفاوت میان نسخه‌ها
محتوای حذف‌شده محتوای افزوده‌شده
برچسب: واگردانی |
Fatranslator (بحث | مشارکت‌ها) جز ربات:افزودن الگو ناوباکس {{فیزیولوژی عضلانی}}+ |
||
خط ۳۸:
* افزایش فاکتورهای رشد است که کمک به ایجاد [[سلول‌های عصبی]] جدید و ترویج شکل‌پذیری سیناپسی
* افزایش [[مواد شیمیایی]] در مغز که به قوه شناخت کمک می‌کند، مثل [[دوپامین]]، گلوتامات، [[نوراپی نفرین]] و [[سروتونین]]
فعالیت بدنی، همچنین تأثیرات سودمند دیگر مربوط به قوه شناخت دارد چرا که سطح فاکتورهای رشد عصبی را افزایش می‌دهد، که خود از بقا و رشد تعدادی از سلول‌های نورونی حمایت می‌کند.<ref>{{cite journal | last = Edward McAuley,* Arthur F. Kramer, and Stanley J. Colcombe | title = Cardiovascular fitness and neurocognitive function in older Adults: a brief review | journal = BRAIN, BEHAVIOR, and IMMUNITY. | volume = 18 | issue = 2004 | pages = 214–220 | year = 2004 | url = http://www.kch.uiuc.edu/labs/exercise-psychology/Library/pubs/McAuley_Brain_Behavior_Immunity_2004.pdf | format = PDF | accessdate = 2007-03-28 | doi = 10.1016/j.bbi.2003.12.007 | first1 = E | archiveurl = https://web.archive.org/web/20070616225929/http://www.kch.uiuc.edu/labs/exercise-psychology/Library/pubs/McAuley_Brain_Behavior_Immunity_2004.pdf | archivedate = ۱۶ ژوئن ۲۰۰۷ | last2 = Kramer | first2 = Arthur F | last3 = Colcombe | first3 = Stanley J | dead-url = no
=== تأثیرات روانی ===
خط ۵۷:
<!--- میان‌ویکی را وارد کنید مثل --->
{{فیزیولوژی عضلانی}}
[[رده:تمرین]]
[[رده:مراقبت‌های فردی]]
| |||