گرز: تفاوت میان نسخه‌ها

[[تمرین با گُرز]] باعث هماهنگی بدن، تعادل، دقت، زمان بندی، ریتم می‌شود و به زبان ساده این یک انقلاب علمی حرکتی است برای بازیابی توان ذاتی ما؛ بنیانگذار تمرینات ورزشی با گرز در ایران [[پوریا رستمی]] می باشد. تمرینات ورزشی با گرز باعث درگیری همزمان عضلات پایین تنه و بالا تنه و افزایش هماهنگی بین عصب و عضله خواهد شد و روشی عالی برای [[بدن‌سازی|بدنسازی]] رشته های ورزشی است. [[کالری]] سوزی بالا از مزایای فوق العاده ی این ابزار است که در مجموع اینگونه تمرینات [[مغز]] شما را نیز بسختی درگیر میکند و تمام این عوامل باعث سلامتی کلی و طول عمر خواهد شد.