لیپوپروتئین کم‌چگالی: تفاوت میان نسخه‌ها

ابرابزار
جز (ربات:افزودن الگو ناوباکس {{بیماری‌های عروقی}}+نشانی+املا+تمیز+)
(ابرابزار)
'''لیپوپروتئین کم چگالی'''<ref>{{یادکرد فرهنگستان | مصوب=لیپوپروتئین کم‌چگالی | بیگانه=low-density lipoprotein, LDL | بیگانه در فارسی= | حوزه=تغذیه | دفتر=سیزدهم | بخش=فارسی | سرواژه=لیپوپروتئین کم‌چگالی}}</ref> یا '''ال‌دی‌ال''' {{انگلیسی|Low Density Lipoprotein}}(در زبان عامه چربی بد) نوعی لیپوپروتئین هستند که به '''ال دی ال''' {{انگلیسی|LDL}} نیز معروفند.
 
این دسته از [[لیپوپروتئین|لیپوپروتئین‌ها]]‌ها کلسترول را به بافتهای خارج کبدی انتقال می‌دهند.
 
مقادیر سرمی بیش از حد این چربی‌ها ارتباط مستقیم با بروز [[بیماری کرنری قلبی]] دارد.<ref>''فرهنگ دورلند''. چاپ ۱۳۷۹. انتشارات یادواره کتاب. ترجمه حمید نام‌آور.</ref>
| ۵۰
|-
| <0.۹۵۰٫۹۵
| [[کیلومیکرون]]
| ۱۰۰–۱۰۰۰
| ۱۰۰-۱۰۰۰
| <2۲
| ۸
| ۷
| ۸۴
|}
 
== تفاوت بین کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) ==
'''کلسترول چیست؟'''
 
کلسترول، ماده‌ای نرم و مومی شکل است که از چربی ساخته می‌شود. این ماده در جریان خون و تمامی سلول‌های بدن وجود دارد. کلسترول یکی از مهمترین مواد مورد نیاز بدن است؛ وجود میزان کافی از آن برای ساخت غشای سلولی، ساخت و ترمیم دیواره رگ‌های خونی، تولید برخی هورمون ها،هورمون‌ها، تأمین ویتامین D و … برای بدن ضروری است. مقداری از کلسترول مورد نیاز بدن از طریق مصرف برخی مواد غذایی و در کبد تولید می‌شود. تفاوت کلسترول با سایر چربی‌های موجود در خون این است که این ماده در خون حل نمی‌شود. این ماده توسط لیپوپروتئین‌ها بین سلول‌ها جابجا می گرددمی‌گردد.
لیپوپروتئین‌های با چگالی کم که به LDL معروف هستند، از انواع بد کلسترول به‌شمار می روندمی‌روند. در مقابل، لیپوپروتئین‌های با چگالی بالا یا HDL به عنوان کلسترول خوب شناخته شده‌اند.
 
== چه عواملی بر سطح کلسترول خون تأثیر دارد؟ ==
 
طیف مختلفی از عوامل متفاوت می‌تواند بر سطح کلسترول خون تأثیر بگذارد. این عوامل شامل:
* رژیم غذایی. چربی‌های اشباع و کلسترول موجود در خوراکی‌ها سطح کلسترول خون را افزایش می‌دهد. سعی به کاهش مصرف خوراکی‌های حاوی چربی اشباع و کلسترول نمایید.
* وزن بدن. اضافه وزن و چاقی علاوه بر اینکه خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، باعث افزایش سطح کلسترول خون هم می‌شود. کاهش وزن می‌تواند به شما برای کاهش کلسترول LDL و افزایش کلسترول HDL کمک نماید.
* ورزش. فعالیت بدنی و ورزش منظم سطح کلسترول HDL را افزایش داده و سطح کلسترول LDL را کاهش می‌دهد. میزان ورزش توصیه شده روزانه حداقل 30۳۰ دقیقه می‌باشد.
* سن و جنس. هرچه سن ما بیشتر می‌شود سطح کلسترول خون نیز افزایش می‌یابد. قبل از سن [[یائسگی]] زنان سطح کلسترول کم تری نسبت به مردان دارند، اما بعد از دوران قاعدگی سطح کلسترول خون زنان نسبت به مردان هم سن خود افزایش می‌یابد.
* قندخون. دیابت کنترل نشده باعث افزایش سطح کلسترول خون می‌شود. با کنترل قندخون می‌توان به کاهش سطح کلسترول خون نیز کمک نمود.
* عوامل ارثی. کلسترول بالای خون می‌تواند ارثی و ژنتیکی باشد.
* سیگار کشیدن. سیگار کشیدن به دیواره رگ‌های خونی آسیب رسانده و آن‌ها را برای رسوب کردن کلسترول آماده می‌کنند. اما سیگار کشیدن بر سطح کلسترول خوب خون (HDL) بی تاثیرتأثیر است.
* سایر دلایل. بعضی از داروها و بیماری‌های خاص می‌توانند سطح کلسترول خون را افزایش دهند.<ref name="rastineh.ir">http://rastineh.ir/کلسترول-خون-چیست؟-با-کلسترول-بالای-خون/</ref>
 
== سطح طبیعی کلسترول چه اندازه باید باشد؟ ==
هر فرد بالای بیست سال باید حداقل هر پنج سال یکبار اقدام به آزمایش سطح کلسترول نماید. بعد از آزمایش میزان مناسب انواع کلسترول برای که توسط ایالات متحده اعلام شده است،شده‌است، سطوح زیر می‌باشد:
 
کلسترول مجموع (Total cholesterol) وضعیت
هر فرد بالای بیست سال باید حداقل هر پنج سال یکبار اقدام به آزمایش سطح کلسترول نماید. بعد از آزمایش میزان مناسب انواع کلسترول برای که توسط ایالات متحده اعلام شده است، سطوح زیر می‌باشد:
پایین 200۲۰۰ میلی گرممیلی‌گرم عالی
 
بین 200۲۰۰ تا 239۲۳۹ در محدوده خطر
کلسترول مجموع (Total cholesterol) وضعیت
بالای 240۲۴۰ میلی گرممیلی‌گرم بالا (خطرناک)
پایین 200 میلی گرم عالی
بین 200 تا 239 در محدوده خطر
بالای 240 میلی گرم بالا (خطرناک)
 
'''سطح کلسترول بد''' یا LDL وضعیت
زیر 70۷۰ میلی گرممیلی‌گرم بهترین میزان برای افراد دچار بیماری قلبی
زیر 100۱۰۰ میلی گرممیلی‌گرم بهترین میزان برای افرادیکه در خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند
 
بین 100۱۰۰ تا 129۱۲۹ میلی گرممیلی‌گرم تقریباً مناسب
بین 130۱۳۰ تا 159۱۵۹ میلی گرممیلی‌گرم در محدوده خطر
بین 160۱۶۰ تا 189۱۸۹ بالا
190۱۹۰ میلی گرممیلی‌گرم به بالا خیلی زیاد
 
'''سطح کلسترول خوب''' یا HDL وضعیت
زیر 40۴۰ میلی گرممیلی‌گرم در مردان
زیر 50۵۰ میلی گرممیلی‌گرم در زنان کم
بین 50۵۰ تا 59۵۹ میلی گرممیلی‌گرم متوسط
بالای 60۶۰ میلی گرممیلی‌گرم عالی
 
'''سطح تری گلیسرید خون''' وضعیت زیر 150۱۵۰ میلی گرممیلی‌گرم عالی
بین 150۱۵۰ تا 199۱۹۹ در محدوده خطر
بین 200۲۰۰ تا 499 ۴۹۹ خطرناک
بالای 500 میلی گرم۵۰۰ میلی‌گرم خیلی خطرناک <ref name="rastineh.ir"/>
 
== جستارهای وابسته ==
{{پانویس}}
{{بیماری‌های عروقی}}
{{سوخت‌وساز لیپوپروتئین}}
{{زیست‌شناسی مولکولی-خرد}}
[[رده:قلب‌شناسی]]
[[رده:کلسترول]]