خواب: تفاوت میان نسخه‌ها

[[پرونده:Paul Klimsch Schlafender Jaguar.jpg|بندانگشتی|300x300پیکسل|نقاشی پلنگ خوابیده، توسط [[پال کلیمش]]]]مدت زمان بیداری در شخص بالغ، معادل چهار برابر مدت زمان بیداری یک کودک است. [[نوزاد]]، به‌طور متوسط در ازای هر یک ساعت بیداری، دو ساعت را در خواب می‌گذراند. حال آن که فرد بالغ در همان زمان نیم ساعت در خواب است. خواب افراد بالای ۱۵ سال تا ۳۰ سال بین ۹ تا ۱۰ ساعت است.{{سخ}}

بنیاد ملی خواب آمریکا که یک مؤسسهٔ خیریه در [[ویرجینیا|ایالت ویرجینایویرجینیای آمریکا]] است، می‌گوید برای دانستن این‌که یک انسان چقدر در طول روز به خواب نیاز دارد باید به سبک زندگی او نگاه کرد. اما به‌طور کلی می‌توان اعداد زیر را پیشنهاد کرد: