تن‌آرامی: تفاوت میان نسخه‌ها

'''تن‌آرامی'''، '''آرَمش'''<ref>{{یادکرد فرهنگستان|مصوب=آرَمش (روان‌شناسی)|بیگانه=relaxation|بیگانه در فارسی=|دفتر=نهم|بخش=فارسی|سرواژه=آرَمش}}</ref> یا '''ریلکسیشن''' {{به انگلیسی|Relaxation}}، تکنیکی برای کسب آرامش برای رسیدن به [[تمرکز]] بهتر و رهایی از تنشهای ذهنی به کمک آرام‌سازی عضلات بدن می‌باشد.<ref name="تن آرامی ریلاکسیشن">[http://www.pezeshk.us/?p=4062 تن آرامی ( ریلاکسیشن)] پزشکان بدون مرز</ref>